Sabías que cuando el hígado se enferma, comienzan a suceder varios problemas de salud que afectan todo nuestro organismo. ¿Por qué?, porque el hígado es un órgano y una glándula vital para la vida humana.
Es el segundo más grande del cuerpo humano, luego de la piel. Aunque solo pesa alrededor de 3,5 kilos, realiza más de 5000 funciones esenciales e importantísimas para nuestra vida y nuestra salud.
La más importante es probablemente desintoxicar nuestro cuerpo, produce la bilis, transporta desechos, fabrica proteínas, regula los niveles de muchas sustancias químicas, fabrica colesterol y glucosa, entre muchas otras funciones.
Lo más fantástico es, que es el único órgano del cuerpo humano capaz de regenerarse.
En este post te hablaremos de una condición conocida como “Hígado graso” que está afectando aproximadamente a un 20 o 30% de la población mundial. Te explicaremos qué es, cuáles son sus causas – síntomas - consecuencias, como es el diagnóstico y tratamiento.
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Comencemos el tema explicando…
¿Qué es el hígado graso?
Como médicos podemos decir, que un hígado humano está graso cuando las células hepáticas se van llenando de una grasa conocida como triglicéridos.
Esta grasa atrae a otras células, ocasionando la inflamación del hígado.
Cuando esto sucede, muchos conductos del hígado no podrán filtrar las toxinas, porque la grasa los obstruye. Tampoco podrá realizar de manera normal todas sus múltiples funciones.
Seguidamente, apuntaremos…
Los síntomas asociados con el hígado graso
Muchas personas pueden tener esta enfermedad y no mostrar síntomas. Sin embargo, otras pueden manifestar:
Digestión pesada.
Flatulencias.
Hinchazón y dolor abdominal.
Hinchazón en las piernas y tobillos.
Picor en la piel.
Orina más amarilla de lo normal, color amarillento en la piel y los ojos.
Fatiga constante.
Aumento del contorno abdominal, por retención de líquidos.
Palmas de las manos más rojas.
Hígado inflamado.
Ahora es importante precisar…
¿Cuáles son las causas y consecuencias del hígado graso?
Son varias las causas de esta enfermedad, las más conocidas son:
Acumulación de triglicéridos en el hígado.
El sedentarismo
Algunas enfermedades como la diabetes, los virus de la hepatitis, triglicéridos y colesterol alto.
Consumo exagerado y frecuente de comidas altas en calorías y en carbohidratos refinados como: pizzas, pan, tortas, helados, melados, siropes, arroz, pasta, bollería industrial, entre muchos otros alimentos.
El sobrepeso y la obesidad.
Factores genéticos.
Debemos tener claro, que a medida que el hígado va acumulando grasa, sus células se van llenando de grasa. Esto va ocasionando:
Insuficiencia hepática porque muchas células del hígado han sido invadidas por la grasa, perdiendo con ello su naturaleza y sus funciones.
Si esta enfermedad sigue avanzando puede ocasionar fibrosis, cirrosis y hasta cáncer de hígado.
Como el hígado no puede filtrar las toxinas, comienzan las alergias, los problemas metabólicos y de tiroides, entre muchos otros.
Es probable que una persona con hígado graso tenga además, cálculos en la vesícula.
Para terminar este interesante tema, mencionaremos aspectos puntuales sobre…
El diagnóstico y tratamiento del hígado graso
Para diagnosticar con precisión el hígado graso, los médicos consideraremos varios aspectos del paciente:
Clínica previa.
Estilo de vida y de alimentación.
Exploración física.
Ecografía del hígado o tomografía abdominal (si es necesario).
Análisis sanguíneo, denominado perfil hepático.
Biopsia del hígado (en ciertos casos)
El tratamiento médico exige cambios inmediatos en el estilo de vida y de alimentación, para detener el avance de la enfermedad.
No hay medicamentos milagrosos para el hígado graso.
Afortunadamente, está enfermedad se puede revertir si el paciente toma conciencia de su condición clínica y comienza a hacer los cambios necesarios para mejorar, antes de que progrese hacia una fibrosis, una cirrosis o un cáncer.
Sin lugar a dudas, la prevención es la mejor estrategia para evitar el hígado graso o cualquier enfermedad que pueda afectar este maravilloso y vital órgano.
Una alimentación saludable y balanceada, combinada con ejercicio físico, puede prevenir muchas enfermedades.
Los médicos de Medicline24, le sugerimos a todas las personas diagnosticadas con hígado graso, practicar rigurosamente las siguientes medidas terapéuticas:
Consultar oportunamente a tu médico de confianza.
Realizar actividad física de manera frecuente, 4 días a la semana.
Reducir al máximo el consumo de carbohidratos refinados.
Disminuir las porciones de los alimentos.
Hacer 3 comidas al día, que cumplan con sus requerimientos nutricionales.
Comer carbohidratos provenientes de vegetales e incluir verduras en tu dieta diaria.
Bajar de peso para eliminar la grasa abdominal y desinflamar el hígado.
Tomar suficiente agua cada día (divide tu peso entre 7 para saber loa vasos de agua que debes tomar)
Mantener controlada la insulina y la glucosa.
Minimizar los jugos de frutas.
Evitar las frutas con alta carga glicémica.
Eliminar los endulzantes con calorías (miel, azúcar, panela).
Reducir el consumo de papá, yuca y plátano.
Incluir en su dieta alimentos con grasas saludables como el aguacate, el aceite de oliva, el coco, las aceitunas, el huevo, cacao, nueces, semillas, salmón.
Evitar los edulcorantes artificiales (aumentan la insulina).
Medicline24 espera que este tema haya sido de gran utilidad para ti. Recuerda, tu salud es nuestra prioridad. Contamos con médicos expertos atentos 24/7 para prestar orientación médica oportuna. Agenda tu cita en: https://www.medicline24.com/bookings-checkout/consulta-avanzada/book